Duunioppi / Työssäoppijan muistilista / Henkilökohtainen hygieniatorstai 21.11.2019

Henkilökohtainen hygienia

Puhtaudesta huolehtiminen on perustaito ja työssäoppijan perusvaatimus.

Käy suihkussa joka päivä ja aina kun olet hikoillut. Käytä saippuaa kohtuullisesti. Jos iho tuntuu kuivalta ja kiristävältä, käytä kosteusvoidetta. Käytä deodoranttia ehkäisemään hien hajua. Laita deodoranttia vain puhtaalle, vasta pestylle iholle.

Pese hiuksesi heti, kun ne tuntuvat likaisilta ja rasvaisilta - vaikka joka päivä. Käy säännöllisesti kampaajalla - hyvin leikatut hiukset pysyvät siistinä ja niitä on helppo hoitaa.

Pue suihkun jälkeen puhtaat vaatteet yllesi.

Pese hampaasi joka aamu ja ilta. Hyvin hoidetut suu ja hampaat ovat kauniit, eikä hengityskään haise pahalle.

 

Sivu päivitetty 23.9.2005

AMMe